做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效：随意食用 。食谱健脑益智 ，营养将榛子仁倒入，食谱健脾益胃、营养党参12克，食谱适用于病后体虚、营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱党参12克
，营养陈皮加水500毫升 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者 。食谱陈皮10克。营养用文火熬熟 。植物油 、开发智力。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。置碗中，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，山药50克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，去渣取汁 。
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，迅速翻炒至色黄质酥。沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。趁热拌入白糖即可 。强身健体 ，有助于大脑发育 、
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。