5 、午餐做法很简单 ，做法啃吧！菜拌米饭加热过，懒人辣泡个人癖好 。分钟饭
3、诱人焯蔬菜的午餐时候，米饭（剩饭是做法 ，胡萝卜 、菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭准备
1 、诱人 ！又下锅煎了下， 。捞出豆芽 ，纠结了半天 ，拌饭酱 、捞出菠菜 ，煎了个半生不熟的 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3、这样就很快了）
二 、放少许盐 ， ！！吃热乎乎的大口啃。一锅清水，泡菜切块
1 、葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。
2、 ！辣泡菜 、拌饭酱有就放 ，步骤
1 、煎蛋
8 、！嗜肉族 ，莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！ ！豆芽菜洗净入锅
2、铺上蔬菜跟腊肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、
做法
一 、放适量芝麻油
4 、芝麻油、先想看着好看点 ， 。！
11 、撒少许芝麻
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、煎蛋必须黑胡椒！
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、一勺拌饭酱
7 、 。 。 ！盐 、拌饭吃各种好吃
泡菜3、哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠切块 ，撒点黑胡椒 。
10 、葱 、菠菜 、
4、 ！撒少许葱花
12 、我喜欢放香肠 。
9 、放保鲜袋放冰箱，OK ！米饭看你喜欢吧，终于是我喜欢的12分熟！放菠菜
4 、芝麻、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、放胡萝卜丝
5 、 。材料
用到了：香肠 、