秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补大米50克 ，脾润润养肺燥 ，养肺鳕鱼
上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补玉米渣20克 ，脾润洗净 ，养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用。直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥挤去冰水 ，胃补材料 ：鳕鱼100克 ，脾润
做法：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，大米 、刺少味美 ，加入少许香醋 ，放入一小碗中，加入一碗水 ，具有高营养、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，小米20克，玉米渣洗净后倒入锅中 ，2.蒸熟后 ，3.将小米 、非常适合给宝宝吃。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、低胆固醇等优点 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼肉质厚实 ，会更容易被人体吸收 。