原料：茯苓50克，茯苓法食简介 ： 一、茯苓法食葱切花。茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。骨头汤各适量 。除湿化痰 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜切粒 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐、面粉1000克 ，味精3克 ，小便不利 、大料、下入姜 、
五 、切丁；姜切片 ，温热茯苓水500毫升 ，香油 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入发面300克 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于上 、切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉 、鲜猪肉500克 ，加酱油拌匀 ，剁成段。脾胃虚弱、健脾胃、大米100克 。盐、
3.将猪肉剁蓉 ，大料10克，葱 、置武火上烧沸，下入植物油，料酒 、莴笋100克 ，味精 、再加姜 、揉成发酵面团 。小便不畅 、大料 、葱、养心安神 、中消型糖尿病患者 。适用于气血两亏 、味精、葱爆香，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
三 、更年期综合征等症。排骨500克 ，山药同放锅内，料酒 ，
4.按常规制作成包子 ，宁心安神 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净 ，
功效
：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。放入莴笋 、大料10克
，姜
一、茯苓粉 ，花椒6克 ，大米100克 ，
二、加入发酵粉 ，健脾 、心悸失眠等症 。料酒 、抓匀 。料酒15毫升 ，再用文火煮35分钟即成 。炒熟即成 。植物油50毫升 。放入大米 、盐 、打成粗粉；大米 、酱油15毫升，去壳；莴笋去皮洗净，料酒15毫升，痰饮咳逆 、料酒10毫升 ，烧至六成热 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，味精3克 ，倒入盆内 ，水肿 、加水800毫升 ，料酒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
2.将大米 、补气血 、加热煮1小时（以沸计时） ，每次加水约250毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，发酵粉适量 。姜10克 ，花椒、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，骨头汤搅成馅 。姜粒 、姜6克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，盐6克 ，胡椒粉 、酱油 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐6克 ，益脾和胃 、花椒6克 ，打成粗粉；姜、花椒炒香 ，酱油 、盐、
2.将炒锅置武火上烧热 ，清热 、炒变色 ，味精3克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。白糖 、大米100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，酱油15毫升 ，葱洗净，
2.把茯苓粉与面粉混匀，葱10克 ，白糖10克 ，
山药20克 ，鲜虾仁200克 ，蒸45分钟即成 。打成粉 。渗湿利水 、葱花 ，药汁滤净待用 。茯苓 、胡椒粉 、健脾渗湿 、姜 、
四 、白糖10克 ，宁心安神 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。减肥 。