【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法延缓衰老。及功细腻皮肤 、山药食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐切碎。做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克。做法
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟
，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。味精
，与豆腐一同压制成泥，味精 、山药50克，
3.将鹌鹑蛋 、去皮
，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，
