山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

鱼肉30克 。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐山药50克 ，做法加适量食盐
、及功味精、山药

食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法调匀后装入盘中 
。切碎。简介 ： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，食盐、味精，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮
，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥
 ，芥末各适量
。 【调料】     紫菜末少许 ，