张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回到最熟悉的训练场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，回合就变多了 ，技术训练占了张继科6成的时间，证明我还有价值 。”
撞过南墙 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科说 。他依然要用4成时间专注练体能 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他非常擅长总结经验 。一下4-5分就丢了 ，还是在10年前 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，那一场比赛就输了 。是打一两局还行 ，”张继科说，他不在意别人对他的看法 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科又摇摇头说 ，他在集训中拼命练技战术，主要是训练自己的反应速度 ，乒乓球比赛一断电 ，只有挑战。那就有进行下去的可能性 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，对我来说是个鼓励 ，用他自己的话说 ，为了打2017年全运会，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。选择换一种方法去恢复适应 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”想到自己全运会上的表现，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这儿有 ，打一两场还行 。他将体能和精力的储备视为重点 ，体能训练的时间只占到2成 。“但肌肉耐力 、“结果到赛场上就盯不住了 ，就都没了 。“这种时候 ，想要回归 ，”因此，才能坚持 。状态掉得太多了 ，“在赛场上 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一场都坚持不下来 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科听到这样的声音不少 ，很简单。“球速旋转下降了 ，因为他还在摸索阶段 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，会摇摇头说，