莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕建议喝3天
 ，菠萝莲藕表面刷洗干净
、汁的做法才可以连皮食用。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕 【做法】     1、菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法

【做法】
    1、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
 、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝菠萝1个（约200克）
。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，及功菠萝去皮，莲藕宜迅速饮用 ，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法菠萝1个（约200克）。停1天 。之后再以冷开水泡洗 ，菠萝去皮
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，切块，简介 
： 【原料】     莲藕1段（约600克），