1 、生素食物核桃等；
3、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物龙眼 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物龙须菜 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜 、李子 、释迦 、榴莲、芽菜 、荔枝 、罗勒 、红枣 、油菜花 、韭菜、山竹 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、黑枣等。草莓 、