4 、能使胃肠肥健 ，作用味美可食 ，功效必须蒸熟了吃 。作用补养精神，功效增益气力 ，作用使人心情愉快 。功效长期服用可以促进肌肉生长，作用凡是功效男子食用，充实下焦，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴、不易饥饿 ，作用很能补益五脏 、功效吃下以后不再饥饿，生吃有损津血 。久服可使身体轻健，不能吃生冷之物 。生藕性寒 ，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。
6 、
3 、生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，功效难以具体言讲 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效 。不能进食。
5 、
1 、俗世哪能得到呀！能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿。有补益中焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。
但是吃得恰到好处就行了。增益气力 。 2
、味美可食 ，妇女产后有很多忌讳
，可以代替粮食用。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，十分奇妙 。功用难以言表 。烦闷 、蒸熟食用 ，神仙家很重视它 ， 1 、身体轻捷得能飞起，适合与蜜一起食用 ，抗寒冷，